職場で悪口を言う人②

こんにちは、みのるです。

身の回りに悪口を言う人はいませんか？

過去、私の身近にもそんな方がいました。

そして、今回は3回目の記事となりますので、

まだ、１回目２回目読んでいないよ～という方は

下記のリンクからどうぞ。

前回の話

第1話

大丈夫という言葉の重さ

自分自身のことは気づかない

この時は私は全く気付いていませんでしたが、

後から考えれば私の精神はおかしくなっていたように感じます。

私さえ我慢すれば、だとか

悪口のはけ口にされることも仕事の１つ、とか

考え始めるようになりました。

そしてだんだんと仕事へのモチベーションも下がっていったように感じます。

心の悲鳴に気づく

貴方は、悪口を聞いたり、言われたり、はけ口にされ、

心は傷ついていませんか？

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質問の答えを出すのに、少しでも迷いがある場合、

貴方は心の状態を感じ取ることが出来ていないのかもしれません。

優しく心のドアをノックして、どんな様子か覗き見てあげて

自分の心の状態を確認する時間を作りましょう。

私のおススメは、ずばり”瞑想”です！

５分からOKで、始めやすいですし、スッキリします。

次の話

まとめ

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

次回は、いつも悪口の標的にされていたMさんについて、お話したいと思います。

少しでも参考になれば嬉しいです。